{"id":260,"date":"2015-08-02T16:40:25","date_gmt":"2015-08-02T14:40:25","guid":{"rendered":"http:\/\/kraft-der-seele.de\/Blog\/?p=260"},"modified":"2016-08-13T18:21:32","modified_gmt":"2016-08-13T16:21:32","slug":"das-spiegelgesetz-in-der-anwendung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kraft-der-seele.de\/Blog\/das-spiegelgesetz-in-der-anwendung\/","title":{"rendered":"Du bist, was Du erlebst: Das Spiegelgesetz in der Anwendung"},"content":{"rendered":"

\"Das<\/a><\/p>\n

Du glaubst, alles, was um Dich herum geschieht sei nur „Zufall“ und habe mit Dir selbst nichts zu tun?<\/p>\n

Du glaubst, Du bist das Opfer widriger Umst\u00e4nde und k\u00f6nntest daran nichts \u00e4ndern?<\/p>\n

Du findest Dich immer wieder in den gleichen, misslichen Situationen wieder und glaubst, Du k\u00f6nntest daran nichts \u00e4ndern?<\/p>\n

Ich will Dir diesen Glauben nicht nehmen, denn er ist bestimmt wichtig f\u00fcr Dich.<\/p>\n

Aber:<\/strong><\/em><\/p>\n

Was w\u00e4re, wenn Du den Dingen, die um Dich herum passieren, nicht einfach ausgeliefert w\u00e4rst?<\/p>\n

Was w\u00e4re, wenn Du diese Dinge vielmehr dazu nutzen k\u00f6nntest, Dich weiter zu entwickeln?<\/p>\n

Was w\u00e4re, wenn Dir diese Dinge einen w\u00f6rtlichen Spiegel vorhalten \u00fcber das , was IN DIR<\/strong><\/em> vor geht und was einer Ver\u00e4nderung, einer Entwicklung bedarf?<\/p>\n

Was w\u00e4re, wenn Du die Dinge, die um Dich herum geschehen nutzen k\u00f6nntest, um eine wesentlich bessere Version von Dir selber zu erschaffen?<\/p>\n

Was w\u00e4re, wenn Du dadurch letztendlich auch die Welt um Dich herum neu erschaffen k\u00f6nntest und pl\u00f6tzlich nicht mehr Opfer, sondern Sch\u00f6pfer Deiner Umwelt werden k\u00f6nntest?<\/p>\n

Gewagte Idee(n) ?!<\/p>\n

Ich zeige Dir hier, wie es geht:<\/p>\n

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Bevor wir in die Praxis einsteigen, noch ein kurzer Ausflug in die Theorie. Denn vielleicht geht es Dir wie mir am Anfang, dass Du diese Idee, das das, was Du wahrnimmst, eine Menge mit Dir selbst zu tun hat, f\u00fcr sehr gewagt und geradezu unvorstellbar h\u00e4ltst.<\/p>\n

Wenn wir uns die „passive“ Seite der Wahrnehmung ansehen, dann kommt das Spiegelgesetz ins Spiel, wenn es um die Wahrnehmungsfilter geht. Um Dich herum passieren eine Menge Dinge. So viel, das Du sie gar nicht alle gleichzeitig wahrnehmen kannst. Das w\u00fcrde Dich und Dein Gehirn komplett \u00fcberfordern. Also baut das Gehirn Filter in Deine Wahrnehmung ein. Filter, die bestimmen, welche Wahrnehmung Du bewusst machst und welche Dein Bewusstsein nicht erreichen. Damit greift Dein Gehirn in Deine Wahrnehmung ein und bestimmt, was Du wahrnimmst und was nicht. Worauf Du reagierst und worauf nicht. Und dieser Prozess sagt eine Menge aus \u00fcber Dich selbst. Denn welche Filter zur Anwendung kommen, ist bestimmt durch ganz viele Faktoren, die sehr individuell und sehr pers\u00f6nlich sind.<\/p>\n

Aber Wahrnehmung hat auch eine aktive Seite. Es gibt inzwischen viele Forschungsergebnisse der Hirnforschung dazu, das Wahrnehmung nicht nur ein passiver Prozess ist, sondern das sie aktiv in das, was Du wahrnimmst, eingreift. Optische T\u00e4uschungen, Vexierbilder und \u00e4hnliches sind eindrucksvolle Beweise daf\u00fcr.<\/p>\n

Aber auch die Psychologie hat hierf\u00fcr Belege… Die geht vor allem auf die Theorie des Wiederholungszwanges von Sigmund Freund zur\u00fcck. Hier geht es im Kern darum, dass wir Menschen dazu neigen, uns immer wieder in die gleichen Situationen zu begeben, weil wir sie kennen und sie uns vertraut sind. Fatalerweise gilt das aber eben nicht nur f\u00fcr Situationen, die wir gerne durch leben und angenehm finden, sondern eben auch f\u00fcr Situationen, die wir gar nicht m\u00f6gen, die wir im Gegenteil sogar meiden wollen und unter denen wir leiden. Manchmal ist hier eben das „bekannte Ungl\u00fcck“ besser als das „unbekannte Gl\u00fcck“. Und auch wenn Du hinterher denkst, Du h\u00e4ttest mit dieser Situation doch \u00fcberhaupt nichts zu tun gehabt und sie ist dir „einfach so“ passiert… Die Situation ist durch Dein Dazutun, durch Deine „Mitarbeit“ entstanden.<\/p>\n

Du hast also die Wahl. Dich entweder als „Opfer“ der Umst\u00e4nde zu f\u00fchlen und alles so weiter zu machen, wie bisher. Oder Du entscheidest Dich daf\u00fcr, Verantwortung f\u00fcr das, was Du erlebst zu \u00fcbernehmen und es dadurch zu ver\u00e4ndern. Und das ist m\u00f6glich, immer.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich gibt es auch die eindimensionale M\u00f6glichkeit, das Spiegelgesetz zu nutzen. Zum Beispiel kann Dich die Unordnung in Deiner Wohnung auf Deine eigene, innere Unordnung hinweisen. Oder \u00e4u\u00dfere Unruhe kann ein Hinweis auf innere Unruhe sein. Das ist sozusagen die „einfache“ Anwendung des Spiegelgesetzes. Aber es gibt noch eine andere, kompliziertere M\u00f6glichkeit, die ich Dir hier vorstelle:<\/p>\n

Die Schritte in der Praxis:<\/strong><\/em><\/p>\n

1. Schritt: Nimm die Situation und vor allem Deine Gef\u00fchle wahr<\/h5>\n

Das klingt im ersten Moment ganz einfach, ist aber bei n\u00e4herem Hinsehen garnicht so leicht, vor allem in emotional aufgew\u00fchlten Situationen. Aber genau darum geht es. In diesen Situationen kommt es darauf an, wieder „n\u00fcchtern“ auf die Sache zu blicken und die Situation von Deinen Gef\u00fchlen zu trennen. Also, nimm genau wahr, was um Dich herum geschieht und welche Gef\u00fchle das in Dir ausl\u00f6st.<\/p>\n

Beispiel 1:<\/strong><\/p>\n

Du erlebst immer wieder, dass Deine Partnerin\/Dein Partner Dinge liegen l\u00e4\u00dft und Unordnung produziert. Du \u00e4rgerst Dich dar\u00fcber, dass sie\/er Absprachen nicht einh\u00e4lt und Du immer wieder darauf hin weisen musst.<\/p>\n

Beispiel 2:<\/strong><\/p>\n

Du gehst mit einem Freund essen. Am Nachbartisch reden zwei Menschen so laut miteinander, dass ein ruhiges Gespr\u00e4ch zwischen Dir und Deinem Freund nicht m\u00f6glich ist. Du \u00e4rgerst Dich \u00fcber das Verhalten der anderen Menschen und dar\u00fcber, dass Du es nicht ver\u00e4ndern kannst.<\/p>\n

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2. Schritt: Was \u00e4rgert Dich genau?<\/h5>\n

Suche in der Situation oder im Verhalten der anderen Menschen genau das, was die Emotionen in Dir ausl\u00f6st. Versuche, es mit einem Wort zu beschreiben.<\/p>\n

Beispiel 1:<\/strong><\/p>\n

An Deiner Partnerin\/Partner \u00e4rgert Dich vor allem die\u00a0Gedankenlosigkeit.<\/strong><\/em><\/p>\n

Beispiel 2:<\/strong><\/p>\n

Am Verhalten der anderen G\u00e4ste \u00e4rgert Dich vor allem die\u00a0R\u00fccksichtslosigkeit.<\/strong><\/em><\/p>\n

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3. Schritt: Der „Turning-Point“, die andere Seite der Medaille<\/h5>\n

Alles im Leben hat zwei Seiten… Nun kommt es darauf an, dass Du die positive Seite des Verhaltens, der Situation, die Dich \u00e4rgert, heraus arbeitest. Auch wenn es ganz einfach klingt, das ist ein sehr individueller Prozess. Weil es von manchen Medaillen mehrere, andere Seiten gibt und es ist wichtig, das Du f\u00fcr Dich heraus findest, was DEINE andere Seite der Medaille ist.<\/p>\n

Wenn Dir das schwer f\u00e4llt, stell Dir vor, Du bist Chef einer Firma und hast einen Mitarbeiter mit genau dieser Eigenschaft, die Du in Schritt zwei heraus gearbeitet hast. Dann stell Dir die Frage, in welchem Bereich, f\u00fcr welches Projekt w\u00fcrdest Du genau diesen Mitarbeiter einsetzen? Wof\u00fcr w\u00e4re er mit seinen F\u00e4higkeiten bestens geeignet? Dann findest Du die andere Seite der Medaille leichter :-)<\/p>\n

Beispiel 1:<\/strong><\/p>\n

Die andere Seite der Medaille „Gedankenlosigkeit“ k\u00f6nnte sein, das dieser jemand sehr fokussiert und konzentriert auf eine Aufgabe ist. Und das unwichtige drumherum „vergessen“ kann. Also:\u00a0Fokussierung \/ Konzentration<\/strong><\/p>\n

Beispiel 2:<\/strong><\/p>\n

Die andere Seite der Medaille „R\u00fccksichtslosigkeit“ k\u00f6nnte sein, das da jemand seine eigenen Interessen in den Vordergrund stellt oder einfach sehr bei sich und seinen Bed\u00fcrfnissen ist. Also:\u00a0Eigene Bed\u00fcrfnisse in den Vordergrund stellen<\/strong><\/p>\n

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4. Schritt: Was hat das mit Dir zu tun?<\/h5>\n

Wenn Du die „positive“ Seite der Medaille gefunden hast, dann stelle Dir diese Frage:<\/p>\n

Was hindert mich daran, genau diese Eigenschaft<\/em><\/strong>\u00a0(die positive Seite der Medaille) mehr auszuleben?<\/em><\/strong><\/p>\n

Der Hintergrund ist, dass Du offensichtlich eine Eigenschaft von Dir ausleben m\u00f6chtest, diese aber in Deiner Geschichte \/ Kindheit negativ besetzt wurde. Da Du sie deshalb bei Dir selbst als Bed\u00fcrfnis nicht mehr wahrnehmen kannst, f\u00e4llt sie dir „im Aussen“ auf, aber eben mit ihrer negativen Auspr\u00e4gung, die Dich \u00e4rgert. Vor allem \u00e4rgert Dich aber, dass sich hier jemand etwas „nimmt“, was Du Dir selbst „verboten“ hast… :-)<\/p>\n

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5. Schritt: Lebe die positive Seite der Medaille mehr<\/h5>\n

Das ist der Schritt der Ver\u00e4nderung. Lebe die positive Seite der von Dir erkannten Medaille und Du wirst merken, dass Du solche Situationen immer weniger wahr nimmst… :-)<\/p>\n

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Das sind meine Erkenntnisse zum Spiegelgesetz.<\/p>\n

Welche Situationen kommen in Deinem Leben immer wieder vor und \u00e4rgern Dich? Schreib mir einen Kommentar dazu!<\/p>\n

Viel Erfolg bei der Anwendung des Spiegelgesetzes!<\/p>\n

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