{"id":150,"date":"2015-01-02T07:00:47","date_gmt":"2015-01-02T05:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/kraft-der-seele.de\/Blog\/?p=150"},"modified":"2015-06-06T19:49:42","modified_gmt":"2015-06-06T17:49:42","slug":"bilanz-ziele-fuer-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kraft-der-seele.de\/Blog\/bilanz-ziele-fuer-2015\/","title":{"rendered":"Bilanz \/ Ziele f\u00fcr 2015"},"content":{"rendered":"
\"Rad14\"<\/a>

Meine Auswertung zum „Rad des Lebens“ v. Veit Lindau<\/p><\/div>\n

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Der Jahreswechsel bietet sich dazu an, Bilanz zu ziehen und\u00a0Ziele f\u00fcr das neue Jahr zu setzen. Nicht nur, um das „Brauchtum“ der guten Neujahrs-Vors\u00e4tze zu pflegen…<\/p>\n

Es gibt verschiedene Vorlagen oder M\u00f6glichkeiten, seine „Bilanz“ zu strukturieren und zu gliedern. Die schwierigste Methode ist sicherlich, sich ein weisses Blatt Papier zu nehmen und zu \u00fcberlegen: <\/p>\n

Wof\u00fcr kann ich letzten Jahr dankbar sein? Was habe ich erreicht? Was fehlt mir noch f\u00fcr das n\u00e4chste Jahr, was m\u00f6chte ich noch erreichen? Ich weiss nicht, wie es Dir geht, aber mich „l\u00e4hmt“ ein weisses Blatt Papier mit der Anforderung, es zu f\u00fcllen, immer sehr. Aber vielleicht ist es f\u00fcr Dich die richtige Methode?<\/p>\n

Am einfachsten ist es nat\u00fcrlich, wenn Du\u00a0Dir Deine\u00a0Ziele von Neujahr des vergangenen Jahres vornehmen kannst und vergleichen kannst: Was habe ich erreicht, was nicht, was nur halb, was fehlt noch, was kommt neu dazu?<\/p>\n

Veit Lindau schl\u00e4gt ein, wie ich finde, gutes Instrument f\u00fcr eine Bilanzierung vor. Seinen „Happy-Life-Check<\/a>„, den Du kostenlos im Internet machen kannst und der Dich gut durch die eizelnen Bereiche f\u00fchrt. Der Vorteil liegt darin, dass Du nach einer kurzen Einf\u00fchrung Fragen beantworten musst mit deiner Einsch\u00e4tzung auf einer Skala von 1-10. So\u00a0erh\u00e4ltst\u00a0Du f\u00fcr jeden Bereich einen „Quotienten“, der wiederum die Bilanzierung in den n\u00e4chsten Jahren dann einfacher miteinander vergleichen l\u00e4sst.<\/p>\n

Aber diese Methode bietet noch einen anderen Vorteil. Sie ist n\u00e4mlich ganzheitlich, oder wie Veit es nennt, „integral“. Das bedeutet, sie umfasst alle wichtigen Bereiche Deines Lebens. Du musst also keine Angst haben, etwas wichtiges zu vergessen.<\/p>\n

Die einzelnen Bereiche sind nach Veit Lindau: Selbstbestimmung, Sinnhaftigkeit, Beziehungen, K\u00f6rperwohl, WeQ, und Gl\u00fcck.<\/strong><\/em><\/p>\n

W\u00e4rest Du selber auf diese Auswahl gekommen? Ich nicht. Wenn\u00a0Du die erhaltenen Quotienten in ein „Rad“ einzeichnest und die Punkte verbindest, erh\u00e4ltst\u00a0Du ein Bild von deinem „Rad des Lebens“. Meines siehst Du oben in dem Bild\u00a0zu diesem Beitrag. Und dann kannst Du mit einem Blick erkennen, wo es „hakt“, wo Dein Rad nicht rund l\u00e4uft und was Du ver\u00e4ndern musst bzw. solltest. Du kannst nat\u00fcrlich auch Deine eigene Einsch\u00e4tzung unter den einzelnen Punkten nur f\u00fcr Dich vornehmen, ohne die Fragen von Veit zu beantworten. Ich glaube aber, dass dann die Gefahr gro\u00df ist, das Du Dich selbst etwas „beschummelst“, um ein m\u00f6glichst „gutes“ Rad zu bekommen. Ich war jdf. einigerma\u00dfen \u00fcberrascht \u00fcber meine Ergebnisse…<\/p>\n

Meine<\/strong><\/em> Auswertung:<\/strong><\/p>\n

Der Blick auf mein Rad zeigt es ziemlich schnell: die Zahlen 3 – 7 sind zum einen nicht sehr hoch, da ist in jedem Bereich noch eine Menge Luft nach oben… und es gibt eine ziemliche Abflachung \/ Delle des Rades in der Speiche „Beziehungen<\/strong><\/em>„. Das sind meine Aufgaben f\u00fcr das kommende Jahr…<\/p>\n

Aber was bedeutet das im einzelnen?<\/p>\n

SELBSTWIRKSAMKEIT<\/strong><\/em> (5,25)<\/p>\n

Meine Probleme, die ich in diesem Bereich heraus gearbeitet habe, sind:<\/p>\n

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  1. \u00a0Ich weiss nicht immer, was ich wirklich will.<\/li>\n
  2. \u00a0Ich verfolge meine Ziele nicht konsequent, weil ich daran zweifele, ob andere diese Ziele auch gut finden.<\/li>\n
  3. \u00a0Ich habe Probleme mit dem „Durchhalten“ und „Dranbleiben“<\/li>\n
  4. \u00a0Ich habe keinen sehr ausgepr\u00e4gten „Willen“.<\/li>\n<\/ol>\n

    Meine Ziele f\u00fcr 2015 <\/em><\/strong>lauten beim Thema „Selbstwirksamkeit“:<\/p>\n